養生

 「蔬食養生」

昨天早上遇到一個有在做直銷的同事，就關心一下他的業績好不好？

他直接跟我說，我應該買他們的濾水器，他們的濾水器超棒的。

我說我家已經有濾水器。

他說我們家濾水器是R O的嗎？

我說是啊。

我就覺得蠻貴的。

所以應該品質不錯吧。

他說像這種RO濾水器會把礦物質全部過濾掉，造成容易骨質疏鬆，還有其他問題，對身體很不好。

對身體不好？

我回他說：

你知道現在台灣的十大死因之首是什麼嗎？

他說是癌症吧。

我說那你知道台灣人會得癌症主要的原因就是三餐大量的吃肉，加上精緻飲食，高糖高鹽嗎？

你知道世界衛生組織甚至把紅肉定義成致癌物。

我不用你的濾水器我頂多骨質疏鬆。

你那麼愛吃肉，你會得癌症知道嗎？

而且根據我的研究，我閱讀了許多本外國人的著作，他們都是因為得了癌症或者其他慢性疾病之後開始嘗試從改變飲食的方式去延長壽命。

他們提出的共同點，就是勸人把飲食改成大量的蔬菜跟水果，然後吃粗製的糧食，少吃米飯跟麵粉這種精緻過的澱粉，還有不要吃含糖的東西，甚至他們非常排斥動物性的肉類食物，看到他們排斥肉類的態度，讓我一度以為他們是信佛教的。

有位作者本來有得胰臟癌的，甚至因為將大量蔬菜飲食方式變成主食，讓他從一年的壽命延長到20年到現在，他還可以到處演講，還有著書勸人蔬食。

人的腸胃非常不適合消化動物的血肉，動物性成分的東西吃多了，會跟糖分吃多一樣，造成體內容易發炎，進而導致癌症癌細胞的發生。

像你的臉部常常長青春痘，就是你含糖飲料跟肉吃太多了，你只要把含糖的東西戒掉，多吃蔬菜水果，大量的補充纖維素，你的皮膚自然就會變好，根本不需要買你們昂貴的護膚產品。

我說著說著，他越躲越遠。

關於吃肉容易得癌症，我稍微用AI搜尋一下資料，目前已知的資料全世界癌症人口死亡率最低的是斯里蘭卡，再請它分析他們的飲食，斯里蘭卡是個落後的國家，而且他們普遍信奉佛教，所以他們的飲食大部分都是素食，而且都是自己種的蔬菜水果，因為他們是個海島，所以他們有吃少量的魚類，而且他們認為牛是很神聖的動物，根本不可能吃牛肉，不像台灣人肉類飲食這麼豐富。

台灣人平均每人每年要吃80公斤的肉，斯里蘭卡人的每年只吃10公斤左右的肉，難道癌症的發生不就是因為飲食習慣的問題嗎？

所有得到癌症機率最高的國家，都是以美式飲食為主，高糖高鹽油炸燒烤的肉類的飲食為主，比如美國和台灣，所有被美國影響以美式飲食為主的國家，人民得癌症機率都很高。

前一陣子遇到一個同事，看到他愁眉苦臉的樣子，問他怎麼了？

他說他爸得癌症。

我就跟他說要請你爸多吃蔬菜水果，對病情應該會有幫助。

他說他爸就是最不喜歡吃蔬菜了，比較喜歡吃肉。

難怪容易得癌症…

只能勸慰他盡量影響他爸多吃蔬菜水果了。

分享這一篇文章。

主要是想勸大家多吃蔬菜水果，少吃糖跟肉類，會減少很多老年性疾病，如癌症、心血管疾病、糖尿病，甚至巴金森氏症的發生率。

讓大家的老年生活能夠更輕鬆更圓滿。

祝大家平安

阿彌陀佛

台南的事

 「台南的事」

我們大約在台南幫大家處理業力處理業力調解因果，大概三年左右吧。

我們那時候是有固定場地的，大家也會定期聚會，晚上都會一起在那邊念經。

其實有時候讓我回想在那邊的事情，我覺得那時候又回到以前像學校那種團體生活。

大家各自用功，白天忙碌工作的事情，晚上在那邊念經，然後請老師幫大家調解業力。

在那幾年的時間裡，我覺得我學到了最重要的東西，好像不是經典上面說的道理，而是體會到無形世界對人的影響。

我剛到台南的時候，遇到一個師姊，我已經忘記他那時候跟我說什麼話，但是我覺得他那時候在言語上羞辱了我，我覺得他很傲慢，是個很誇張的人，為什麼我會跟這樣子的人當同修。

那時候我準備考高普考，在補習班唸書的時候，滿腦子想著他那時候羞辱我的話，在想要說什麼反制回去，越想越恨，根本沒辦法靜下心來唸書，晚上去了道場也是滿肚子火，根本不想待，更不想看到那個師姊。

晚上睡覺的時候做了個夢，我夢到我一直在吃東西，但是我不知道在吃什麼，那種感覺好像是砂子，又硬又乾，但是我還是忍不住一直吃，實在很難吃，但是我還是一直吃。

然後聽到砂石車開過來的聲音，我抬頭起來看，看到一輛砂石車風塵僕僕的開過來，然後砂石車的後斗立了起來，把大量的土石倒下來，然後我看到我的守護神從砂石車的駕駛座下來，看著我說：

「你這樣一直生氣跟餵自己吃石頭有什麼兩樣？

你喜歡吃，我給你吃個夠！」

我醒來感覺到口乾舌燥，很想吐，好像真的吃了很多沙石。

但是我有因為吃了很多石頭，所以開悟了嗎？

沒有，我還是會想到那個師姊的嘴臉，我依然充滿憤怒，久久不能釋懷，簡直一想到就氣。

後來好不容易到了下午，遇到了老師，終於他幫我調解了，他說我跟那個師姊有共業，叫我跟我們的冤親債主道歉。

在對方接受道歉之後，神奇的事情發生了，我竟然覺得完全不在乎師姊講了什麼話，整個怒氣消失的無影無蹤，他講的話完全不重要，為什麼我會一直把它放在心頭上？

即使到了現在十多年後，我只記得那時候很生氣，但是我根本不記得他講了什麼話了。

大家可能以為剛開始我遇到了這個冤親債主控制我心裡的想法讓我一直生氣的震撼教育之後。

我以後應該就會提高抵抗力了吧，對於別人的言語羞辱我或不禮貌的舉動，就可以雲淡風輕了吧？

並沒有。

那時候共業一直來，我還是一直生氣，只要業力來，我依然會生氣，會把對方的言語放大，一直做不好的聯想，一直往負面的去思考，根本無法控制。

那時候一直在重複的一件事情，就是對同修生氣，對他幾句話很在意，然後老師處理完，就覺得完全不在意，日子照樣過了。

然後一直在重複著生氣、放下，生氣、再放下的循環。

有時候我看到一些朋友說他們修行的境界很高，可以如如不動，我心裡都會想，那是你還沒遇到共業，你遇到共業的話，你心裡的想法都會被填滿負面和憤怒的，你的想法都不是你自己可以控制的。

人的身體都沒辦法控制自己要不要生病了，難道就有辦法控制自己的想法嗎？

那時候台南道場的人來來去去的，有很虔誠的朋友，也有受到感應，覺得很有幫助的朋友。

但他們後來就慢慢離開了，他們一致的說法，都是說和某人理念不合，或者因為某位同修找他麻煩，讓他氣得待不下去，或者覺得讓他被羞辱了。

那時候我的看法認為，這個就是冤親債主的考驗。

「他們的做法就是讓你感覺，如果有其他更重要的事情讓你覺得必須去做的話，你就會放棄跟他們道歉的事情了。」

比如說如果有人講話讓你生氣，如果你認為是共業的話，你就會想辦法跟冤親債主道歉，你如果認為是讓你生氣那個人的個性的問題的話，你就會找那個人報仇。

你的焦點就轉移了，然後你就會自然地放棄這個法門了，去找那個人報仇了。

當然你也不用跟冤親債主和解，因為對冤親債主來說，讓你用這種方式就可以跟他們和解的話，實在是佔了很大的便宜，他們大部分都是不甘願的，除非你能表現出那個誠意，讓他們覺得你和他們的事才是最重要的，他們才會接受你的道歉。

從台南那幾年的震撼教育到現在，已經過了十多年了，我覺得我的修為可能也沒有成長多少，還是容易被激怒。

前一陣子我請一個我常幫他忙的同事幫我丟一下垃圾，他直接回我說：

「什麼時候還啊？」

我說：

「我之前也有常幫你吧？」

他說：

「你什麼時候幫我丟過垃圾啊？」

我說：

「這個好像沒有。」

但是他還是把垃圾拿去丟了，我心裡卻很不高興，因為我以前幫他那麼多事情，只是沒幫他倒過垃圾而已，這樣還要跟我計較，以後他找我幫忙，我都不幫了。

但是越想越氣，只是以前有經驗了，知道生氣並不是正確的，就把我跟他的共業調解一下，我好好跟冤親債主道歉，氣就完全消了。

然後到了下午，我同事就買了雞蛋糕特意的拿過來來請我吃，我當下還有點驚訝，怎麼突然變這麼好要巴結我。

冷靜下來思考一下，原來他應該也是覺得中午跟我講那個話，怕我以後不想幫他忙了。

但是我已經完全忘記了，他中午得罪我的事了。

而他心裡覺得對我有愧，就去買個小點心來安撫我了。

我們人是無法控制我們的身體，生病，老化，疼痛都是無法控制的。

甚至有時候我們的想法也沒辦法控制。

有人讓我們憤怒的時候，真正讓我們憤怒的原因，其實不是因為他的個性或他當時的言行。

而是我們過去世一起犯過的錯，現在這個時間點因果成熟了，讓我們遇到一起，然後為了小事憤怒而被折磨。

所以有人說：

「六親眷屬皆是我們累世的冤親債主。」

六道輪迴的根本就是業力，就是欠債的力量。

和我們成為親人的人，都是過去世跟我們有一起造過不少業的人，因為這個欠債的力量，才會把我們拉在一起，讓我們成為朋友同事同學，父子兄弟夫妻，然後控制我們的想法，讓我們對彼此感到憤怒讓我們產生衝突。

但又因為有情感因素在，讓我們很難放下，情到越深的時候，恨就越重。

所以真的有時候覺得親朋好友越少越好，生活更自由自在。

我們人生在世，一切都是暫時的，所有得到的東西，最後都會失去。

所以尋求真正的解脫之道，脫離六道輪迴，才是真正重要的事情。

希望大家能體會

祝大家平安

阿彌陀佛