「養生」
大家好，我今天要講的是一個關於百萬年以來的契約，這個契約可能跟我們現代人的許多老年疾病有關，包括糖尿病、癌症和心血管疾病可能都有關係。
我從小開始，大概從有意識分別開始，可以思考一個問題的時候，可能五六歲吧，我就陷入了長期的感冒的狀況，時時刻刻感到鼻子過敏，鼻塞流鼻水，很難呼吸到新鮮的空氣。
讓我痛苦了快30年，直到我開始決定吃素修行，當我飲食開始改變成沒有肉類的飲食方式。
我的長期感冒鼻炎的問題竟然奇妙地不藥而癒。
當然跟我一直處理我自己的因果業力有關。
但是我覺得奇妙的是，在我開始改素食的飲食之後，我那時候一直放屁，整天都在放屁，一直放屁快一年，那時候我們問神明，神明是說我的身體在排毒，把以前吃到的不好的東西給排出去。
那時候放屁真的很丟臉，尤其在道場都是同修的時候，大家就一直聽到噗噗的聲音，看到別人對你露出尷尬，但不失禮節的微笑，那時候真的很想在地上挖個洞鑽進去。
這一段時期讓我心裡產生很多疑問，趁著最近有空的時候，我開始研究一下關於人體消化系統和身體體內共生菌的事情。
在1百萬年以前，我們人類已經跟身體體內的細菌簽下了契約，我們提供我們身體內益生菌許多纖維素，而這些跟我們共生的細菌，會提供我們提升身體免疫力，還有許多快樂的血清素，讓我們的生活過得更安全更健康更幸福。
如果用科學的角度來解釋，我當時的一直鼻子過敏感冒的症狀，很有可能就是所謂的腸漏症，就是因為腸道裡面的益生菌處於劣勢，無法保護腸胃黏膜的完整，導致腸道裡面的壞菌的毒素分泌到血液裡，引起身體過敏和疑似感冒的症狀，而造成身體不適。
要改善的方式就是不要吃肉，多吃蔬菜。
我們現代人食用的肉類都是出自大量養殖的畜牧業，他們要讓動物快速長大都會餵食許多抗生素，生長激素，當我們去食用肉類的時候，這些抗生素也會被我們吃到體內，然後抗生素會在我們腸胃道裡面殺死我們的益生菌，所以使我們容易生病。
而且當我們食用很多肉類的時候，也會減少蔬菜類的食用。
何況現在我們的飲食，都是精緻的麵粉跟米飯，這些精緻過程把我們穀物裡面的纖維素都給去除，導致我們吃這些東西只能獲得熱量，而我們腸胃裡面的益生菌沒有辦法獲得他們需要的纖維素。
所以我們現在的美式飲食，大量的肉類澱粉類，幾乎沒有的蔬菜水果，都是在破壞我們自己身體的免疫力，讓我們更容易生病和老化，還有肥胖。
世界上知名的長壽村，百歲人瑞很多，但是他們的村落都是落在很偏僻的海邊或深山裡，在這種環境裡，你根本不可能有大量的肉類跟精緻澱粉可以食用，他們大部分都是吃自己種的蔬菜，和粗糙的糧食，再加上大量的勞動，所以他們幾乎沒有生過任何老年疾病，比如說癌症或糖尿病來縮短他們的老年壽命。
在對比我們現在的生活環境，炸雞薯條糖水飲料到處都在賣，逛一圈夜市，不是燒烤就是炸物，飲料不是糖水就是果汁，如果你在等紅綠燈的時候有注意一下，平均三個騎士有一個就是胖子，台灣人的老年疾病問題，其實都是因為飲食習慣的問題。
台灣在100年前根本沒有什麼糖尿病跟洗腎的問題，這些都是因為美式的飲食文化，高糖高鹽，大量肉類和精緻澱粉的關係。
有時候我看到年輕人，長著滿臉的青春痘，會看到他們的業力在他旁邊對我微笑，我會想跟年輕人說，其實你只要少吃澱粉，糖果，肉類，多吃蔬菜水果，你的皮膚就會變好的。
但是我知道他的業力不會讓他聽進這些話的。
就像我前一篇文章裡面提到的壞血病，正確的解決問題的方法，有時候很簡單，但是人可能會受到自己業力的干擾而無法去做正確的事情。
因為我親身經驗過，
飲食習慣的正確改變對身體的幫助真的很大。
所以現在我在勸人做好事的時候，
都是勸他們多吃蔬菜水果
少吃肉對你們的健康比較好。
或許這樣的說法會比叫人家吃素，對人的正面影響好吧。
畢竟勸人吃素，很難，但是叫人多吃蔬菜水果，可能比較容易吧。
有時候我們吃到蔬菜水果，心裡會感到開心，並不是蔬菜水果很美味，是我們體內的益生菌知道你吃到他想要的東西，所以讓你感到開心了。
希望大家多吃蔬菜水果了，祝大家平安
阿彌陀佛