「站著」
十萬年前，現代人的身體狀態大約已進化完成，換句話說，我們的身體狀態跟十萬年前其實差不多。
那時候的人，長時間都是站著，在東非大草原上追逐獵物，或者是採集果實以存活。
所以其實我們的身體最適合的狀態是站著，東非大草原上哪有椅子可以讓我們坐，那時候整天都是站在太陽底下的，我們的身體是比較適合站著並不適合坐著的。
但是目前社會的一般觀感，都會認為坐著工作的比站著工作的人地位高一點。
坐著工作的大部分都是上班族或辦公室的主管，而站著上班的可能是便利商店的櫃檯，或者是保全人員。
但事實上因為我們的身體結構是用來讓我們站的，如果我們工作的型態是坐著的時間比較多的話，身體反而容易出現很多毛病。
因為我們坐著的時候我們的血液循環會越來越差，我們人體的血液循環主要是靠下肢的力量把血液打回心臟，如果坐著的話下肢沒有用力，血液要流回心臟就會比較費力，因為血液循環不好的問題，就會導致容易產生高血壓、糖尿病，甚至是癌症的問題。
久坐，也會造成膝蓋不好，我們公司的高級主管的膝蓋都不太好，因為他們都要長期的坐著看簽呈和用印，膝蓋長期呈現彎曲的狀態導致膝蓋軟骨容易受損，引發關節炎的問題。
所以我勸大家白天的時候能站著就盡量站著，累了再坐下來休息，如果你工作是必須坐著的話，那麼至少30分鐘站起來稍微活動一下。
對你們的健康會很有幫助的。
但是我其實想講的事情不只是這個。
我想講的是我們人都是活在自己想像中的世界，我們會覺得坐著的人比較尊貴，是環境賦予我們的形象，是我們自己想像中感覺坐著的職業比較尊貴。
但事實上卻是站著的人比較好，站著的人比較有福。
所以如果你要活得自在的話，就要用心去尋找最適合自己的生活方式，不要在意別人的說法或看法，因為別人說的事情不一定是對的。
只有自己親自去嘗試去感受才知道什麼是好的，什麼是對自己好的。
再藉由因果的法則，不停的累積對自己有幫助的人事物，廣結善緣，了結惡緣，那麼未來自然會越來越好的。
一個人能夠夠越變越好有很大的關鍵是要放下別人無知的看法和膚淺的理解，靠自己一步一步的把正確的道理找出來，嘗試解決自己身上的問題，這樣就是修行。
世界上五大長壽村，裡面百歲的人瑞很多，但是不約而同的這些長壽村的地方都是位於比較偏僻的山區或海邊，那裡的人們過著原始的生活，吃的簡單的蔬菜水果，醒來就去勞動種植自己的田園，他們不被癌症或糖尿病等疾病侵擾而長壽。
有時候我們追求的並不是我們真正需要的東西，而是別人告訴我們，那個東西是我們需要的東西，我們才去追求。
然後可能為了得不到的而且不重要的東西而難過憂鬱了。
但我們真正需要的東西只是能讓我們內心寧靜的東西。
您覺得會是什麼？
祝大家平安
阿彌陀佛
