「負面情緒」
問：
「老師您好，雖然我知道別人曾經說過讓人很難過的話，應該要放下，不要去在意他講過什麼話，但在夜深人靜的時候總會想到這些負面的畫面。
請問應該如何調解？」
答：
你好。
我先分享一個經驗。
前幾天，公司的庭院找園藝公司來做修剪，公司每年固定在春天的時候都會找園藝來整理庭院。
因為老闆還蠻喜歡種一些花花草草和樹木的。
公司庭院，有一排的杜鵑花，現在是開花的時候，一整排白色跟紅色的杜鵑花，的確美不勝收。
老闆特別交代總務說，叫園藝今年不要修剪杜鵑花，他想要讓它們的樹葉長更茂密一點。
早上他們園藝開始修剪的時候，總務因為有事晚一點到，園藝非常認真的工作，很早就開工了，他們先從都杜鵑花開始修剪，半排的杜鵑花枝葉都修剪好了，總務人才到。
他當場嚇得快屁滾尿流，連忙跑去跟園藝的工人們交涉，昨天不是有跟你們的老闆千交代萬交代說不要修剪杜鵑花嗎？
為什麼你們今天還是修剪了？
我老闆昨天才跟我講，我也馬上跟你們老闆講。
這樣做我會被老闆釘到牆上去的，到時候我請款會很麻煩…
我老闆把那些花草看得很重要啊！
這樣我要怎麼交代啊？
我在旁邊看到他焦急的樣子，其實我一點也不會為他擔心啊。
因為老闆剛剛去爬山，你只要他爬山回來的時候跟他報告這件事情。
應該不會發生什麼大事吧？
後來老闆爬山回來之後，他本來預期老闆會生氣的，結果老闆只是淡淡的說；有修剪的地方就算了，沒關係，不要再剪就好了。
我以前就常跟總務講，一個人爬山回來都是都是他心情最好的時候，尤其是剛下山的時候，那時候心情最好，許多狗屁倒灶的事情都會變得不重要。
因為我以前也常爬山，在經過兩個小時左右的有氧運動，人體應該差不多把體內的毒素代謝完，剩下的只有完全的暢快。
那種滿足跟平靜的感覺是不可言喻的。
你可以自己去爬山爬看看就知道了。
為什麼「仙」這個字是人加山，因為你爬山真的會讓你有一種成仙的感覺，但最好是早上爬。
下午的話，因為廢氣跟熱空氣往山上聚集，可能反而會越爬心情越不好。
其實我要跟你說這個的原因，並不只是說爬山的好處，我主要要跟你說的是，一個人會講出什麼話，和他的思考負面與否，其實是跟他的生理狀況有很大的關係。
他的身體狀況非常好的話，他這個人就容易保持正面樂觀的思維。
如果他的身體狀況不好的話，他講的話就會比較難聽，甚至會一直想到負面的事情。
但是人可能還沒發現他身體狀況不好，就已經產生了很多負面的想法和情緒了。
這是人體的一種自然防衛機制，如果人身體內發炎跟流血的狀況比較嚴重的話，他的內分泌系統就會分泌一些物質，使他進入防備的狀態，容易讓他對其他人事物產生敵對，或者不信任不安全的感覺。
很多人體內都有在進行發炎的反應，但是他並不曉得。
比如說熬夜的人，他體內發炎的狀況會比一般人會嚴重。
還有喜歡吃醣類跟澱粉的人，大量的醣類跟澱粉也容易使一個人體內產生發炎的狀況。
糖可怕的地方在於說，糖吃多了身體就容易發炎，身體發炎之後心情又容易鬱悶，然後就會想起糖的美好，結果吃下了更多的糖，糖吃多了又肥胖。
然後肥胖的脂肪細胞，會長期進行發炎的反應，所以肥胖的人比一般人體內更容易進行發炎的，沒錯，肥胖的人更容易感到憂鬱跟負面。
然後吃下更多的糖。
這個就是一個惡性循環。
我們每個人的現在的狀況都是過去行為的累積，每個人面對的都是自己過去或過去世的所作所為。
選擇甜美的東西，難免就容易面對痛苦的果實，辛苦的為別人付出，自然可以得到別人善良的回報。
這個就是因果的基本道理，先苦後甘。
所以我們真的不用太在意別人說的一些惡意的話，因為其實是他們身體有問題，才會說出難聽的話，一個人的身心狀況良好的話，他微笑都來不及了，怎麼可能還會講一些不重要的話呢？
人都是有病，才會講難聽的話。
這種例子真的非常多，你可以觀察你周遭的人。
我遇過很多人，當他們的言行特別惡劣的時候，他們後來不是被檢測處得了癌症，就是身體急性發炎需要開刀。
我發現如果一個人身邊有業力接近的時候，他們的情緒都會先變得不好，慢慢地才會影響到他們的身體，進而生病。
這個和一個人的身心狀況逐漸變差的發展，的確是有相關性的，都是心情先變不好，才會慢慢發現身體的狀況也變差。
你可以注意一下讓你想到一些負面的情況，你當時的狀況好嗎？
你是不是有熬夜？
或者那陣子吃特別多糖？
或者你很久沒有運動了？
通常一個人的身心狀況維持良好，又沒有業力干擾的話，他就會維持比較正面積極的心態，根本不會記得以前別人講過什麼廢話的。
如果有人跟你講比較難聽的話的時候，我們應該對他多保持一些憐憫的心，因為其實他的狀況很差，才會講難聽的話，更可憐的是他可能不知道他狀況很差。
你看很多新聞上喝醉酒的人，做出一些暴力跟瘋狂的行為，這都是因為他們的肝臟嚴重受損，造成他們的行為瘋狂跟喪失正面的情緒，進而做一些無法無天的事。
他們其實很可憐的，因為他們都是在傷害自己，之後再傷害別人。
修行人，除了斷惡修善，念經吃素，懺悔還債之外，我希望你們能保持規律的生活，早睡早起，吃飯不要吃飽，讓自己有一半的時間感覺到飢餓，少吃醣類澱粉，定期維持運動的習慣，這樣你就能維持身心最良好的狀態。
自然凡事保持積極正面，也不會記得不重要的人的壞話了。
祝福大家平安
阿彌陀佛
